Test gratuit & confidentiel

Vaginisme ou simple tension ? Découvrez votre profil !

Entre appréhension, inconfort ou véritable sensation de blocage, il est parfois difficile de comprendre ce qui se passe lors des moments d’intimité ou des examens gynécologiques.

Ce questionnaire court et confidentiel a été conçu pour vous aider à mieux comprendre votre situation et à distinguer de simples tensions d’un vaginisme. À la fin du test, vous découvrirez un profil personnalisé ainsi que des pistes pour avancer plus sereinement.

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Gratuit · Confidentiel · Résultat immédiat

Ce questionnaire constitue un outil d’orientation. Il ne remplace pas une évaluation ou un diagnostic réalisé par un professionnel.

Répondez aux questions suivantes

Répondez spontanément et en toute sincérité : il n’y a ni bonne ni mauvaise réponse. Plus vos réponses reflètent votre réalité, plus votre résultat sera pertinent. Ce questionnaire est un espace confidentiel, bienveillant et sans jugement.

⏱ 3 minutes

📋 10 questions

🔒 Vos informations restent confidentielles

Question 1 :

Lors d'une tentative de pénétration (rapport, doigt, tampon), que ressentez-vous physiquement en premier ?

Une sensation normale, de la fluidité ou une simple friction naturelle. Une tension, un inconfort ou une douleur qui finit parfois par passer. Une douleur vive et immédiate, ou l'impression de buter contre un « mur » infranchissable.

Question 2 :

Comment se passent généralement les examens gynécologiques (pose d'un spéculum) ?

Ce n'est pas le moment le plus agréable, mais l'examen se déroule sans douleur ni blocage particulier. C'est très douloureux ou stressant, le/la praticien(ne) doit souvent s'y reprendre à plusieurs reprises ou utiliser un spéculum plus petit. C'est totalement impossible. L'examen doit être interrompu ou n'a jamais pu avoir lieu à cause de la douleur/contraction.

Question 3 :

Qu'en est-il de l'utilisation de tampons ou de coupes menstruelles (cup) ?

Je les utilise ou pourrais les utiliser facilement, sans douleur. L'insertion ou le retrait est difficile, inconfortable et demande beaucoup de concentration. Je ne peux absolument pas en mettre, mon corps rejette ou bloque l'accès à l'entrée du vagin.

Question 4 :

Lorsque vous anticipez ou imaginez une pénétration, quel est votre état d'esprit ?

Je n'y pense pas particulièrement, ou cela suscite plutôt du désir/de la curiosité. J'appréhende un peu, j'ai peur d'avoir mal ou de ne pas y arriver. Cela déclenche une forte anxiété, une peur de la douleur ou une envie de fuir/stopper le moment

Question 5 :

Avez-vous déjà réussi à avoir un rapport sexuel avec pénétration complète ?

Oui, régulièrement et sans douleur (hors éventuelles premières fois). Oui, mais c'est intermittent : parfois cela fonctionne (avec douleur ou lubrifiant), parfois c'est impossible. Non, jamais, ou cela n'a plus été possible du tout depuis un événement précis.

Question 6 :

Que se passe-t-il si vous essayez d'insérer un seul doigt (le vôtre ou celui d'un partenaire) à l'entrée du vagin ?

Cela se fait naturellement et sans douleur. Cela passe si je suis extrêmement détendue, mais c'est souvent serré ou désagréable. Le doigt ne peut pas entrer, les muscles se contractent instantanément pour fermer l'accès.

Question 7 :

Si vous ressentez une douleur lors d'une tentative, comment la décririez-vous ?

e ne ressens pas de douleur particulière. Une sensation de brûlure, d'irritation ou d'étroitement. Une sensation de déchirement, de coup de poignard ou un blocage osseux/musculaire total.

Question 8 :

Comment réagit votre corps de manière générale face au stress ou à l'examen de votre intimité ?

Je réussis à relâcher mes muscles assez facilement. J'ai tendance à crisper le bassin et les fesses, mais j'arrive à me détendre après quelques minutes. Tout mon corps se tend (périnée bloqué, cuisses qui se serrent, respiration coupée) de manière automatique.

Question 9 :

Est-ce que le fait de beaucoup lubrifier (naturellement ou avec du gel) change la situation ?

Le lubrifiant apporte simplement un confort en plus si besoin. Cela aide à atténuer la douleur ou facilite un peu le passage. Cela ne change rien, le blocage musculaire reste totalement le même.

Question 10 :

La difficulté que vous rencontrez est-elle présente depuis toujours ou est-elle apparue suite à un événement ?

Je ne rencontre pas de réelle difficulté. C'est variable, ou cela dépend de mon niveau de fatigue, de stress ou du partenaire. C'est systématique (que ce soit depuis toujours ou depuis un traumatisme/infection/accouchement).